只要90天，減脂塑形改變體態肥宅我之前曾腰圍粗到36吋，健康查抄有輕度脂肪肝
肝指數80下到吃首首所以開始吃燕麥和活動
每天熱量節制1500卡以下
天天活動1小時假日出去走路
兩個月後體重減了8千克，腰圍釀成31吋
內臟脂肪5
想就教一下女生們
你們覺得31腰的男生算胖嗎
還需要再減嗎?健康瘦身
- Jun 03 Wed 2020 05:42
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[接洽] 30歲後男生腰圍31吋算胖嗎?
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